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Poitou-Charentes

Manger-Bouger, notre alimentation en questions

mardi 13 juin par Sakina Ali

Se nourrir… Voilà une action tout aussi naturelle que nécessaire. Mais combien d’entre nous sauront nous expliquer pourquoi est-ce si vital de bien se nourrir ? Jusqu’à quel point, une action censée être bénéfique pour notre corps, peut-elle devenir si néfaste à notre santé ?


« Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé », tels sont les mots qui accompagnent parfois les publicités pour les produits alimentaires. Des avertissements qui font partie du quotidien de tous consommateurs, enfants et adultes confondus. Mais au fond, connaissons-nous véritablement le lien entre nutrition et santé ? Pourquoi la pratique d’une activité physique régulière nous aide à être en forme ? Pourquoi avoir une alimentation équilibrée ? Est-il si important pour notre bien-être ? Et la balance énergétique, qu’est-ce que c’est ? Des interrogations simples et pourtant pertinentes qui permettent, aux petits et grands, d’être acteur de leur santé en s’appropriant les moyens d’opérer des choix vis-à-vis de leur alimentation.

Dans ce contexte, Les Petits Débrouillards proposent des animations pédagogiques auprès des enfants, que ce soit en milieu scolaire ou dans un cadre de loisir, dans le but de les sensibiliser à l’impact de l’alimentation sur notre santé. Lors des interventions seront abordés différents thèmes :
-  La découverte de notre corps et de son fonctionnement
-  La nécessité de se nourrir
-  Autours du concept de la balance énergétique
-  Un débat sur la question du surpoids et de l’obésité
-  La pratique d’une activité physique amusante et la découverte de recettes culinaires simples et saines.

A travers ces ateliers ludiques, Les petits Débrouillards invitent les participants à s’interroger sur les questions actuelles relatives à l’équilibre alimentaire et à notre bien être physique.

Bref, développons notre esprit critique alimentaire.

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Direction de Publication
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Rédacteurs
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